कौन सी चाय कोलेस्ट्रॉल कम करती है?

हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा सेहतमंद रहने के लिए ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन के गुण पाए जाते हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, ग्रीन टी में मौजूद कैफीन गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।